Mensen vragen me soms hoe een jongen uit een vlakke, grijze hoek van Nederland uiteindelijk beweging en ademwerk ging geven op een vulkanisch eiland in de Atlantische Oceaan. Het eerlijke antwoord is dat ik het zelf nodig had, lang voordat ik het ooit aan iemand anders kon aanbieden.
MindBodyInMotion is geen merk dat ik aan een bureau heb bedacht. Het is de naam die ik gaf aan de weg terug — de uitweg die ik vond uit mijn donkerste jaren. Dus voordat ik je vertel wat het is, vertel ik je eerst waar het vandaan komt.
De weilanden en de zee
Ik ben geboren en getogen op het rustige platteland van Noord-Nederland, en vanaf het begin werd ik aangetrokken door beweging en de natuur. De wijde, open weilanden rond mijn huis werden mijn toevluchtsoord — een plek waar ik me echt verbonden en op mijn gemak voelde.
School was een ander verhaal. Ik hoorde niet bij de populaire kinderen en voelde me vaak een buitenstaander, nooit helemaal zeker waar ik thuishoorde. Maar telkens als het leven te veel werd, ging ik naar buiten. De stille rust van de velden was een toevlucht voor schoolwerk en druk — en een moment van helderheid dat ik nergens anders vond.
En dan was er de zee. Op onze jaarlijkse zeiltochten gaven het ritme van de golven en de vrijheid van het open water me een diepe, onverklaarbare rust. Die momenten vormden mijn band met de natuur en zaaiden de eerste zaadjes van mindfulness — lang voordat ik er een woord voor had.
Die vroege jaren leerden me iets wat ik pas veel later volledig zou begrijpen: de natuur heeft een diep vermogen om te helen, te herstellen en ons terug te brengen naar onszelf. Die overtuiging werd de basis van alles wat ik nu doe.
De stad, en mijn weg kwijtraken
Alles veranderde toen we naar de stad verhuisden. De verbinding met de natuur waarop ik altijd had geleund, werd plots vervangen door lawaai, beton en chaos. Als tiener voelde ik me verloren en ontworteld — onzeker over wie ik was of waar ik bij hoorde.
In mijn zoektocht naar een identiteit belandde ik in een leven van feesten en rebellie. Ik verwaarloosde school, kwam in de problemen en zag geen duidelijke weg vooruit. Uiteindelijk wendde ik me, in een wanhopige poging om wat controle terug te krijgen, tot de vechtsport. De discipline en structuur gaven me iets stevigs om me aan vast te houden toen al het andere leek weg te glijden.
Discipline — het pad van de vechtkunst
Wat begon als overleven werd langzaam een liefde die mijn hele karakter vormde. Het begon met tennis en groeide uit tot een diepe toewijding aan de vechtkunsten: Karate, Tang Soo Do, Muay Thai, Kung Fu en uiteindelijk Tai Chi.
Meer dan 36 jaar lang trainde ik bij veel verschillende scholen en leraren. Elk van hen gaf me veel meer dan techniek — ze gaven me veerkracht, nederigheid en een gevoel van richting. Vechtkunst werd mijn wereld: een levenslange discipline die me leerde vallen én weer opstaan.
«Train zo hard als je wilt — maar als je nooit leert de energie te sturen, bouw je op zand.» Die woorden van een vroege leraar bleven bij me. Ik wist alleen nog niet hoe hard ik ze nodig zou hebben.
Van pijn
Toen had het leven andere plannen. Een zware blessure tijdens een sparringpartij maakte van de ene op de andere dag een einde aan mijn wedstrijdcarrière in de vechtsport. In één moment was datgene wat me kracht, structuur en identiteit had gegeven, simpelweg weg.
Het stortte me in een diepe put van pessimisme en wanhoop. De dagen waren donker en ik worstelde echt om een reden te vinden om door te gaan. Als datgene wat je bij elkaar houdt breekt, ontdek je razendsnel wat er — als er iets is — onder zit.
Naar beweging — hoe Qigong me de weg terug gaf
En het was daar, midden in die duisternis, dat ik iets vond wat mijn leven voorgoed zou veranderen: Qigong en Tai Chi. Deze eeuwenoude praktijken — gebouwd op adem, langzame beweging en meditatie — boden me een uitweg uit de spiraal waarin ik was beland.
Langzaam kreeg ik weer grip op mijn eigen gedachten en emoties. Niet door iets te forceren, maar door de omstandigheden te scheppen waarin mijn lichaam en geest eindelijk tot rust konden komen. Ik begon veranderingen te voelen die ik nog niet kon verklaren.
Jaren later zou ik de moderne taal leren voor wat ik had ervaren: een zenuwstelsel dat uit de overlevingsstand komt. Een diepe uitademing die de schouders laat zakken en het hart vertraagt. Energie — noem het Qi, noem het vagale tonus — die weer vrij stroomt. Toen wist ik alleen dat ik, voor het eerst in lange tijd, kon ademen.
Een nieuw begin op Tenerife
Met een beetje hoop terug besloot ik dat het tijd was voor een écht nieuw begin. Ik verhuisde naar Tenerife — een eiland van oceaan en bergen, een plek waar ik kon herverbinden met de natuur die altijd mijn toevlucht was geweest.
Surfen en het eiland verkennen aardden me op een manier die ik in jaren niet had gevoeld. Het ritme van de golven en de stille kracht van de bergen weerspiegelden de balans en harmonie waar ik al die tijd naar had gezocht. Nu, ruim 20 jaar later, is Tenerife niet alleen mijn thuis — het is waar ik mijn purpose herontdekte.
Het pad gaat door — mijn leraren
Ik ben nooit gestopt met leerling zijn. Mijn pad kreeg in 2021 een nieuwe wending toen ik begon te studeren bij Sifu Jesse Lee Parker, oprichter van de Immortal Arts Academy — een systeem van taoïstische Qigong dat eeuwenoude wijsheid verbindt met moderne hulpmiddelen voor zelfheling en innerlijke groei. Bij hem studeer ik ook Neigong en taoïstische Innerlijke Alchemie: interne energie cultiveren en verfijnen voor fysieke vitaliteit, emotionele stabiliteit en mentale helderheid.
Maar ik heb me nooit in één lineage verdiept. Ik beoefen ook het White Tiger Qigong-systeem, en Bagua Zhang studeer ik bij Sensei Hans Menck. Elke leraar die ik ooit heb gehad, is deel van waarom ik dit werk vandaag kan doen.
Mijn doel was nooit alleen persoonlijk meesterschap. Al vroeg wist ik dat ik iemand wilde worden die anderen kon begeleiden — om alles wat deze leraren me gaven door te geven.
Wat MindBodyInMotion is
Daar komt de naam dus vandaan. MindBodyInMotion is de praktijk om beweging als medicijn te behandelen. Bewust gebruikt wordt beweging een meditatief gereedschap — een manier om spanning los te laten, focus te scherpen en vitaliteit te herstellen.
Het brengt alles samen wat me redde en alles waarin ik me decennialang heb bekwaamd: mindful bewegen en ademwerk, Qigong en Tai Chi, functionele training en Pilates — altijd met het zenuwstelsel in het centrum. De precieze mix doet er minder toe dan de intentie erachter.
Elke sessie is ontworpen om je te ontmoeten precies waar je bent. Het doel is nooit harder duwen of meer presteren. Het is je lichaam helpen zich veilig genoeg te voelen om open te gaan — zodat het kan doen wat het al weet hoe te doen: zichzelf herstellen.
Waarom ik dit doe
Terugkijkend waren sport en natuur altijd de dingen die me thuisbrachten wanneer ik mijn weg kwijtraakte. Mijn eigen reis — van pijn naar heling, van verwarring naar helderheid — is de hele reden waarom ik dit werk doe.
Ik ken de strijd omdat ik hem zelf heb geleefd: de stress, de angst, het gevoel verloren te zijn in je eigen leven. En ik ken ook de kracht en de rust die aan de andere kant wachten. Iemand helpen zijn eigen weg terug te vinden is wat mijn leven betekenis geeft — het is de purpose die me op de been houdt.
Alles wat ik doormaakte hield op iets te zijn dat me simpelweg overkwam, en werd iets wat ik voor een ander kan inzetten. Dat, meer dan welk diploma ook, is wat ik meebreng naar de mensen met wie ik werk. En het gaat me diep aan het hart dat dit werk bereikbaar blijft voor iedereen die het nodig heeft, wat zijn of haar omstandigheden ook zijn.
Alles wat ik overleefde, werd de reden dat ik een ander door het zijne heen mag helpen.
Loop met me mee
Als iets hiervan bekend voelt — of je nu stress meedraagt, herstelt van iets zwaars, of simpelweg verlangt om je weer thuis te voelen in je lichaam — je hoeft het niet alleen te doen.
Of het nu online is of hier bij mij op Tenerife, ik zou het een eer vinden een deel van het pad met je mee te lopen. Kom en ervaar zelf de kracht van mindful bewegen, ademwerk en Qigong. Bekijk mijn workshops, of neem contact op — en laten we beginnen.
