A veces me preguntan cómo un chico de un rincón llano y gris de los Países Bajos terminó enseñando movimiento y respiración en una isla volcánica del Atlántico. La respuesta honesta es que yo mismo lo necesité, mucho antes de poder ofrecérselo a nadie.
MindBodyInMotion no es una marca que ideé en un escritorio. Es el nombre que le di al camino de vuelta — la salida que encontré de mis años más oscuros. Así que antes de contarte qué es, déjame contarte de dónde viene.
Los prados y el mar
Nací y crecí en el tranquilo campo del norte de los Países Bajos, y desde el principio me atrajeron el movimiento y el mundo natural. Los amplios prados abiertos alrededor de mi casa se convirtieron en mi refugio — un lugar donde me sentía verdaderamente conectado y en paz.
La escuela era otra historia. No era uno de los populares, y a menudo me sentía un extraño, sin saber muy bien dónde encajaba. Pero cada vez que la vida se hacía demasiado, salía afuera. La quietud silenciosa de los campos era un refugio frente a los deberes y la presión — y un momento de claridad que no encontraba en ningún otro sitio.
Y luego estaba el mar. En nuestros viajes anuales en velero, el ritmo de las olas y la libertad del agua abierta me daban una calma profunda e inexplicable. Aquellos momentos forjaron mi vínculo con la naturaleza y sembraron las primeras semillas de la atención plena — mucho antes de tener una palabra para ello.
Aquellos primeros años me enseñaron algo que solo comprendería del todo mucho más tarde: la naturaleza tiene una profunda capacidad de sanar, de restaurar y de devolvernos a nosotros mismos. Esa convicción se convirtió en la base de todo lo que hago ahora.
La ciudad, y perder el rumbo
Todo cambió cuando nos mudamos a la ciudad. La conexión con la naturaleza en la que siempre me había apoyado fue reemplazada de golpe por ruido, hormigón y caos. De adolescente me sentí perdido y desorientado — sin saber quién era ni a dónde pertenecía.
En mi búsqueda de identidad, caí en una vida de fiestas y rebeldía. Descuidé los estudios, me metí en problemas y no veía un camino claro. Al final, en un intento desesperado por recuperar algo de control, recurrí a las artes marciales. La disciplina y la estructura me dieron algo sólido a lo que aferrarme cuando todo lo demás parecía escaparse.
Disciplina — el camino marcial
Lo que empezó como supervivencia se convirtió poco a poco en un amor que moldó todo mi carácter. Empezó con el tenis y creció hasta una profunda devoción por las artes marciales: Kárate, Tang Soo Do, Muay Thai, Kung Fu y, con el tiempo, Tai Chi.
Durante más de 36 años entrené en muchas escuelas y con muchos maestros distintos. Cada uno me dio mucho más que técnica — me dieron resiliencia, humildad y un sentido de propósito. Las artes marciales se convirtieron en mi mundo: una disciplina de por vida que me enseñó a caer y a volver a levantarme.
«Entrena tan duro como quieras — pero si nunca aprendes a dirigir la energía, construyes sobre arena.» Esas palabras de un maestro de mis inicios se quedaron conmigo. Solo que aún no sabía cuánto las iba a necesitar.
Del dolor
Entonces la vida tenía otros planes. Una lesión grave durante un combate de entrenamiento terminó de golpe con mi carrera competitiva en las artes marciales. En un solo instante, aquello que me había dado fuerza, estructura e identidad simplemente desapareció.
Me hundió en un profundo pozo de pesimismo y desesperación. Los días eran oscuros y me costaba de verdad encontrar una razón para seguir adelante. Cuando se rompe lo que te sostiene, descubres muy rápido qué hay — si es que hay algo — debajo.
Al movimiento — cómo el Qigong me devolvió el camino
Y fue allí, en medio de esa oscuridad, donde encontré algo que cambiaría mi vida para siempre: el Qigong y el Tai Chi. Estas prácticas ancestrales — basadas en la respiración, el movimiento lento y la meditación — me ofrecieron una salida de la espiral en la que había caído.
Poco a poco empecé a recuperar el control sobre mis propios pensamientos y emociones. No forzando nada, sino creando las condiciones en las que mi cuerpo y mi mente por fin podían asentarse. Empecé a sentir cambios que aún no sabía explicar.
Años después aprendería el lenguaje moderno de lo que había vivido: un sistema nervioso saliendo del modo de supervivencia. Una exhalación profunda que baja los hombros y ralentiza el corazón. La energía — llámala Qi, llámala tono vagal — volviendo a fluir libremente. Entonces solo sabía que, por primera vez en mucho tiempo, podía respirar.
Un nuevo comienzo en Tenerife
Con un poco de esperanza de vuelta, decidí que era hora de un verdadero nuevo comienzo. Me mudé a Tenerife — una isla de océano y montañas, un lugar donde reconectar con la naturaleza que siempre había sido mi refugio.
Surfear y explorar la isla me dieron tierra firme de un modo que no sentía hacía años. El ritmo de las olas y la fuerza silenciosa de las montañas reflejaban el equilibrio y la armonía que había estado buscando todo el tiempo. Ahora, más de 20 años después, Tenerife no es solo mi hogar — es donde redescubrí mi propósito.
El camino continúa — mis maestros
Nunca dejé de ser estudiante. Mi camino dio un nuevo giro en 2021 cuando empecé a estudiar con el Sifu Jesse Lee Parker, fundador de la Immortal Arts Academy — un sistema de Qigong taoísta que une la sabiduría ancestral con herramientas modernas de autosanación y crecimiento interior. Con él también estudio Neigong y Alquimia Interna taoísta: cultivar y refinar la energía interna para ganar vitalidad física, estabilidad emocional y claridad mental.
Pero nunca me he formado en un solo linaje. También practico dentro del sistema White Tiger Qigong, y estudio Bagua Zhang con el Sensei Hans Menck. Cada maestro que he tenido es parte de por qué hoy puedo hacer este trabajo.
Mi objetivo nunca fue solo el dominio personal. Desde muy pronto supe que quería convertirme en alguien capaz de guiar a otros — tomar todo lo que esos maestros me habían dado y transmitirlo.
Qué es MindBodyInMotion
Así que de ahí viene el nombre. MindBodyInMotion es la práctica de tratar el movimiento como medicina. Usado de forma consciente, el movimiento se convierte en una herramienta meditativa — una manera de liberar tensión, afinar el foco y restaurar la vitalidad.
Reúne todo lo que me salvó y todo en lo que me he formado durante décadas: movimiento consciente y respiración, Qigong y Tai Chi, entrenamiento funcional y Pilates — siempre con el sistema nervioso en el centro. La mezcla exacta importa menos que la intención que hay detrás.
Cada sesión está diseñada para encontrarte exactamente donde estás. El objetivo nunca es empujar más fuerte ni exigir más. Es ayudar a tu cuerpo a sentirse lo bastante seguro como para abrirse — para que pueda hacer lo que ya sabe hacer: restaurarse a sí mismo.
Por qué hago esto
Mirando atrás, el deporte y la naturaleza siempre fueron lo que me traía de vuelta a casa cada vez que perdía el rumbo. Mi propio viaje — del dolor a la sanación, de la confusión a la claridad — es la razón entera por la que hago este trabajo.
Entiendo la lucha porque la he vivido: el estrés, la ansiedad, la sensación de estar perdido dentro de tu propia vida. Y también conozco la fuerza y la paz que esperan al otro lado. Ayudar a alguien a encontrar su propio camino de vuelta es lo que da sentido a mi vida — es el propósito que me mantiene en pie.
Todo lo que atravesé dejó de ser algo que simplemente me pasó, y se convirtió en algo que puedo usar por otra persona. Eso, más que cualquier certificado, es lo que aporto a las personas con las que trabajo. Y me importa profundamente que este trabajo siga al alcance de quien lo necesite, sean cuales sean sus circunstancias.
Todo lo que sobreviví se convirtió en la razón por la que puedo ayudar a otra persona a atravesar lo suyo.
Recórrelo conmigo
Si algo de esto te resulta familiar — si cargas con estrés, te recuperas de algo difícil, o simplemente anhelas volver a sentirte en casa en tu cuerpo — no tienes que hacerlo solo.
Ya sea en línea o aquí conmigo en Tenerife, sería un honor recorrer contigo una parte del camino. Ven y experimenta por ti mismo el poder del movimiento consciente, la respiración y el Qigong. Echa un vistazo a mis talleres, o ponte en contacto — y empecemos.
