Sobre movimiento, respiración, el sistema nervioso y lo que significa vivir verdaderamente en tu cuerpo.
Cinco movimientos, once minutos, sin experiencia. Dos de ellos entrenan el equilibrio casi sin que te des cuenta — lo que más importa a partir de los cincuenta.
Leer más →
La rutina más larga del canal. Sacudir, girar en espiral y escurrir la columna entera como un paño — la forma del Dragón, paso a paso.
Leer más →
Un solo movimiento, montado en cuatro pasos. Parece que el trabajo lo hacen las manos, pero empieza en las caderas — y por eso calma.
Leer más →
¿El cuerpo cansado y la mente todavía en marcha? Dieciséis minutos suaves de Tai Chi, Qigong y respiración lenta para llegar al sueño sin forzarlo. Sin experiencia, sin material.
Leer más →
Una rutina suave de 10 minutos para despertar las articulaciones, calmar la mente y empezar el día con equilibrio. Sin experiencia, sin material.
Leer más →
Un arte ancestral, abierto y explicado por la ciencia moderna. La historia del fundador Master Tevia Feng, la misión del movimiento, y los tres sistemas que enseño — Qigong de 8 Trigramas, 5 Elementos y Meridianos — más la respiración que los une.
Leer más →
La mayoría de las formas te enseñan a mover la columna. El Dragón Nadador Taiyi te enseña a ser una columna — una onda continua del talón a la coronilla. Sobre el linaje Wudang, Sensei Hans Menck, y el regreso a una práctica que el cuerpo nunca olvidó del todo.
Leer más →
La respiración es la única función corporal que es a la vez automática y consciente. Eso la convierte en la puerta más directa al sistema nervioso — y a la quietud.
Leer más →
El pie tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos. Y aun así, la mayoría se pone zapatos y se olvida del resto. Es un error.
Leer más →
El Qigong no es un deporte, ni una meditación, ni una terapia. Es más antiguo que todas esas palabras juntas — y ahí reside precisamente su fuerza.
Leer más →
Hay muchos sistemas de Qigong. Immortal Arts es el único en el que sentí que me reescribía desde dentro — no a través del esfuerzo, sino de la profundidad.
Leer más →
Leer un libro sobre natación no te enseña a nadar. Un día entero en el agua sí. Esa es la diferencia entre conocimiento y experiencia — y exactamente por eso doy talleres.
Leer más →La teoría es hermosa — pero el cuerpo aprende haciendo.
Usamos Google Analytics para aprender qué funciona — datos agregados, sin perfilado personal. Política de privacidad
