Voor mensen die burn-out, chronische spanning of ontkoppeling meedragen.
De geest wordt niet rustig door inspanning.
Hij komt tot rust wanneer het lichaam zich veilig voelt.
Daar beginnen we.
Je lichaam houdt al jaren stilletjes de score bij.
Beweging is hoe je eindelijk antwoord geeft.
Eén ademteug met volledige aandacht.
Daar leidt dertig jaar beoefening naartoe —
en daar begint die van jou.
Ik begon met vechtsport op mijn 13e. Wereldkampioen Tang Soo Do in 1996. Twintig jaar lang pushte ik harder, trainde langer, vocht scherper.
Tot mijn eigen zenuwstelsel niet meer meewerkte.
Wat ik aan de andere kant leerde — Qigong, ademwerk, fascia, polyvagaal — is wat ik nu lesgeef. Niet omdat het trendy is. Omdat ik het zelf eerst nodig had.
Boek een gratis gesprek van 30 min — geen verplichting, geen pitch. Gewoon een eerlijk gesprek over wat jij nodig hebt.
Liever eerst schrijven? Stuur een bericht →
